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平民的燕窩~紅棗銀耳湯
1.舒緩安神-蓮子及銀耳皆含多種維生素及微量元素,可幫助舒緩緊張,晚上一夜好眠
2.養顏美容-銀耳膠質豐富,可滋潤肌膚,更是宮廷嬪妃用來養顏的美容聖品
3.低卡飽足-銀耳熱量低,每100g僅25大卡,Q彈又有飽足感,適合減重瘦身族
4.順暢排空-銀耳膳食纖維豐富,可幫助消化、促進腸胃蠕動,讓你嗯嗯好順暢
懷孕非常適合喝銀耳蓮子湯!孕期喝白木耳有以下好處:
1.白木耳為「平性食物」,不擔心食用後過涼或過燥!
2.孕期寶寶會撐大肚皮,白木耳膠質有助肌膚保持彈性水潤!
3.孕期食慾不振,可食用清爽又飽足的白木耳取代油膩餐點。
4.懷孕後期常見便秘困擾,銀耳膳食纖維可幫助順暢排空。
5.懷孕晚上翻來覆去睡不好,銀耳也有絕佳安神效果。
6.白木耳富含維生素D,讓孕媽咪更有效地促進鈣質吸收。